寢具推薦 床頭箱 5尺雙人小北歐 愛比家具

床頭箱 5尺雙人小北歐 愛比家具

床頭箱 5尺雙人小北歐 愛比家具 評價

網友滿意度：



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

床頭箱 5尺雙人小北歐 愛比家具

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

床頭箱 5尺雙人小北歐 愛比家具

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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●產品特色： ．材質：低甲醛防蛀木心美耐板，堅硬的質料不怕蟲蟲的進擊，也不易塌陷變型。 ．塗裝：波麗漆耐磨塗裝，表面光澤持久亮麗，清潔容易好保存，輕鬆擦拭即淨。 ．背板：背板經由釘附式美背的精心處理，整體穩固性高。 ．插座：床頭箱附便利性插座設計，融合３Ｃ產品需要，充電方便。 ．免自行組裝組裝，專人到府服務，省時又方便。

＊此商品使用時，避免突然重壓、跳動，否則容易造成商品的損壞。 ＊嚴禁使用尖銳物品往商品刺、割。 ＊避免放置濕氣過高的場所。 如有上述不當使用之行為，將視人為使用方法不當。 ◎注意事項◎ 配送注意事項（請仔細閱讀以免損失您的權益） ．如您所在地區為花蓮全區、台東全區、屏東全區或全台其它偏遠地區且無下列無法配送之情形，如欲購買本商品，您需支付額外的運費，運費請直接在此賣場加購。 ．如有以下情形，恕無法配送： 所經道路或空間過於狹隘致商品、車輛無法進入者。 空間格局及樓梯大小不適當致商品無法進入者。 需吊車及/或吊運服務者(但您可自行安排吊車及吊運服務者除外)。 ．因車趟較少，配送預計需10~20工作天(不含假日)，送貨前物流將與您確認送貨時間。(如遇特殊情況，依實際約定時間為主) ．訂單產生後，24小時內(不含假日)會有專員與您電話聯絡確認訂單，請留意電話。 ．商品配達時，請當場檢查商品有無缺失，避免造成爭議。 ．如有回收需求，請您自行聯絡當地清潔隊回收處理。 ．於配送完成後，如欲辦理退貨，因加購之運費為已發生之勞動服務，恕無法退還。 【圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，請以實際商品顏色為準。】 ★貼心小叮嚀【商品、退貨、維修】 １：收貨日10日內(含例假日)為鑑賞期(非試用期)，超過此期限視同驗收不再受理退、換貨。超過10日鑑賞期，商品使用年限，因客人使用習慣、居家環境不同。若屬人為因素導致商品損壞、零件短缺，則維修費用，需由消費者自行吸收(另事先與消費者報價，消費者同意將會進行維修) ２：退、換貨時請保持商品清潔與配件的完整性(包含外箱、贈品、所有配件)。 ３：訂購前請確認商品尺寸，大型物件因為人工丈量，難免會有些許誤差值(約正負1cm)，詳細尺寸以實品為主。

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